Jangan Buat Selepas Makan! - Dayang Deno

28.1.11

Jangan Buat Selepas Makan!



Jangan minum ais
Dikhuatiri akan mengganggu proses penghadaman.

Jangan mandi
Mandi dikatakan boleh melancarkan proses pengaliran darah di kaki, tangan dan bahagian badan lain tetapi bukan di perut.  Maka, ini akan melemahkan proses penghadaman anda.

Jangan tidur
Perlakuan ini akan menjejaskan kelancaran proses penghadaman sekaligus meningkatkan risiko sakit gastrik berlaku.

Jangan merokok
Kajian mendapati bahawa menghisap sebatang rokok selepas waktu makan akan memberikan kesan yang sama dengan menghisap 10 batang rokok pada waktu lain. Secara tak langsung, ini akan meningkatkan risiko menghidapi penyakit barah.

Jangan terlalu banyak berjalan
Terlalu banyak berjalan selepas makan akan menyebabakan proses penghadaman terganggu dan seterusnya meyukarkan proses penyerapan nutrisi makanan.


3 comments: