Dayang Deno: Cara Elak Obes
Showing posts with label Cara Elak Obes. Show all posts
Showing posts with label Cara Elak Obes. Show all posts

9.11.10

SARAPAN Cegah Obesiti
November 09, 2010 5 Comments

     Kajian menunjukkan bahawa individu yang meniggalkan sarapan pagi lebih dari 4 kali dalam sebulan lebih berisiko menjadi obesiti berbanding dengan individu yang mengambil sarapan pagi seperti biasa. Sebaiknya mulakan hari anda dengan sarapan pagi tang kaya dengan nutrien seperti roti gandum, bijirin, buah-buahan, jus atau susu rendah lemak.


~ Psst2, deno breakfast daily! (^_^)

Reading Time: